HIPERTENSIÓN ARTERIAL
¿Que es la tensión arterial?
La
tensión
o presión arterial es la resultante del volumen minuto cardíaco
(volumen de sangre que bombea el corazón hacia el cuerpo en un minuto) por la resistencia
arteriolar periférica,
esta última determinada por el tono y estado de las arteriolas. En la medida
que el tono muscular de estas pequeñas arterias aumenta, eleva la presión
arterial como consecuencia del aumento de la resistencia periférica.
HIPERTENSION ARTERIAL
La hipertensión es una enfermedad
asintomática y fácil de detectar; sin embargo, cursa con complicaciones graves
y letales si no se trata a tiempo. La hipertensión crónica es el factor de
riesgo modificable más importante para desarrollar enfermedades cardiovasculares,
así como para la enfermedad
vascular y renal.
En el 90% de los casos la causa de la HTA
es desconocida, por lo cual se denomina "hipertensión arterial
esencial",
con una fuerte influencia hereditaria. Entre el 5 y 10% de los casos existe una
causa directamente responsable de la elevación de las cifras tensionales.
SINTOMAS
En algunos casos, puede haber mareos,
sangrado por la nariz, o dolores de cabeza, pero no necesariamente. La mayoría
de los afectados no tienen síntomas.
Eso
no quiere decir que no sea peligrosa, es más, eso justamente es lo que la
hace peligrosa, porque al no tener manifestaciones sintomáticas, se ignora su
presencia y por tanto no se diagnóstica ni se trata, con la consecuencia fatal
de estos hechos, ya que gran parte de las muertes que se producen cada año, lo son
resultado directo de la hipertensión o de sus complicaciones
sobre el sistema cerebral, cardiovascular o renal.
TRATAMIENTO
Se indica
tratamiento para la hipertensión a:
—Pacientes con cifras tensionales
diastólicas mayores de 90 mmHg o sistólica mayores de 140 mmHg en
mediciones repetidas;
—Pacientes con una tensión diastólica
<89 mmHg con
una tensión sistólica mayor de 160 mmHg;
—Pacientes con una tensión diastólica de
85 a 90 mmHg que
tengan diabetes mellitus o con arteroesclerosis
vascular demostrada.
PREVENCIÓN
- Incremento de la actividad fisica
- mantener un peso corporal adecuado
- Reducir al minimo el consumo de alcohol
- consumir una dieta rica en frutas, vegetales, lacteos bajos en grasa.
- Privarse de todo tipo de tabaco.
- Reducir el consumo de sodio.
Segun lo revisado identifique, ¿Cuales son sus posibles factores de riesgo, especifique cuales pueden ser modificables y cuales no? y diganos sus propositos para cambiar sus factores de riesgos modificables.
"Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud" esta será mi frase bandera para trabajar por mi salud.
ResponderEliminarCon estos temas de la unidad 2 y el tema propuesto de Hipertensión me doy cuenta que tengo un trabajo grande por el bien de mi salud especialmente cambiar algunos malos hábitos que me están encaminando a sufrir cualquier enfermedad.
Maria de los ángeles Ospina
Factores de riesgos Mis son:
ResponderEliminarLa poca actividad física que realizo y a esto se suma mi actitud sedentaria que impide tener un peso corporal adecuado para mí y el poco gusto que tengo por las frutas esto en cuanto a los malos hábitos que he mantenido hasta ahora.
Otros factores asociados hereditarios como son la diabetes en uno de mis padres, el color negro hereditario de mi abuelo y mi madre y el peso.
Los Factores modificables son aquellos que se pueden eliminar con un propósito firme ,una buena voluntad y una concientización de la búsqueda de mi salud como es el sedentarismo al hacer actividad física, la diabetes al cambiar malos hábitos alimenticios al igual que la obesidad el consumo del cigarrillo al no fumar o evitar el contacto con personas fumadoras que nos hacen fumadores pasivos y los factores no modificables son aquellos que no podemos cambiar porque ya están determinados en nosotros desde el momento que existimos como la edad, el género y herencia.
Mis propósitos para cambiar mis Factores modificables son.
-Caminar una hora diaria a partir de mañana 29 de Marzo del 2012
-mejorar mis hábitos alimenticios, comida saludable
-tomar la vida con más calma para disminuir el estrés.
María de los Ángeles Ospina
Muy bien Marielos, muchos exitos con tus propositos recuerda, es por un bien propio no para los demas.
EliminarCreo que mis posibles factores de riesgo cuando dejo de hacer ejercicios y me dedico hacer mis actividades diarias entoncen me estreso el cual me genera anciedad de comer mucho dulce, entonces, todos estos factores lo puedo modificar que debo seguir mi rutina diaria de ejercicios antes de comensar mis actividades y de esta manera no me estresaré y no me dará ansiedad; por tanto no tengo antecedentes familiares con esta enfermedad, ya que este es uno de los riesgos no modificables. Gracias a Dios.
ResponderEliminarMaría del Socorro Cuero G.
Hola Soco, durante esta unidad hay temas como actividad fisica y distribucion del tiempo que pueden ser muy utiles en tus propositos, exitos.
EliminarMis posibles factores de riesgo son la obesidad por el modo sedentario que mantengo
EliminarHereditarios como la artritis y la diabetes ya que mi abuela, tío murieron por esa causa y mi madre también la padece
Los factores modificables serian el sedentarismo realizando alguna actividad física
La diabetes mejorando los hábitos alimenticios